عالم الصحة والجمال

  موقع كل العرب انفو: –    الغذاء الصحي : يجب تناول الطعام بشكل مُعتدل وعدم الإفراط بتناوله مع تجّنُب الأطعمة التي تُساعد على إكساب الجسم وزناً أكثر وتجنَُب الإمتلاء الكامل للمعدة لإعطائها فرصة لهضم الطعام، من خلال التركيز على تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة، وتَجنُّب الأغذية التي تحتوي على مواد مُحلاة بشكل إصطناعي أو ألوان أو سكريات مخفية أو دهون مفرطة .[١] النوم يرتبط النوم بشكل وثيق في الصحة الجسدية والعقلية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في الإخلال بالعديد من الوظائف في الجسد مثل خلل في عملية…

Read More

ما هي الصحة العامة؟

  موقع كل العرب انفو :  ما هي الصحة العامة؟   تُعرف منظمة الصحة العالمية الصحة بأنها ”الحالة الصحية التامة للبدن، والعقل، والصحة المجتمعية والروحية، وليس مجرد الخلو من الأمراض أو العجز”. كما أن هناك تعريفا أكثر شمولاً للصحة العامة يتضمن، على سبيل المثال، عوامل التغذية، والعوامل المتعلقة بالثقافة، والبيئة والعوامل المهنية. ويمكن الوقاية من العديد من الأمراض عبر طرق بسيطة وغير طبية، تتضمن الآتي: – الأمراض المعدية: وهي الأمراض التي يمكن السيطرة عليها، على سبيل المثال، العمل على تحسين الصحة العامة، وإتاحة مياه شرب وغذاء نظيف. الأمراض غير المعدية:…

Read More